Uutiset

Ole hyvä ja pysy onnellisena, jospysyä paikallaanloman aikana

Wang Bin, Fu Haojie ja Zhong Xiao | KIINA PÄIVITTÄIN | Päivitetty: 27.1.2022 klo 7.20

SHI YU/KIINA PÄIVITTÄIN

Kiinan suurin juhla, kiinalaisittainen uusivuosi, joka on perinteisesti matkailusesongin huippu, on vain muutaman päivän päässä. Monet ihmiset eivät kuitenkaan välttämättä pääse kotikaupunkiinsa nauttimaan perhetapaamisesta kultaisen viikon aikana.

Eri paikoissa esiintyvien satunnaisten COVID-19-epidemioiden vuoksi monet kaupungit ovat kannustaneet asukkaita pysymään kotonaan loman aikana uusien epidemioiden estämiseksi. Samanlaisia ​​matkustusrajoituksia otettiin käyttöön kevätjuhlan aikana vuonna 2021.

Mitä vaikutuksia matkustusrajoituksilla on? Ja millaista psykologista tukea ihmiset, jotka eivät voi matkustaa, tarvitsevat piristämään itseään kevätjuhlan aikana?

Psykososiaalisten palveluiden ja mielenterveyskriisien interventiotutkimuskeskuksen vuoden 2021 kevätjuhlan aikana tekemän verkkokyselyn mukaan ihmisillä oli parempi hyvinvoinnin tunne Kiinan tärkeimmän juhlapäivän aikana. Hyvinvoinnin taso vaihteli kuitenkin eri ryhmien välillä. Esimerkiksi opiskelijoiden ja virkamiesten onnellisuuden tunne oli merkittävästi alhaisempi kuin työntekijöiden, opettajien, siirtotyöläisten ja terveydenhuollon työntekijöiden.

Kysely, johon osallistui 3 978 ihmistä, osoitti myös, että terveydenhuollon työntekijät kärsivät masennuksesta tai ahdistuksesta harvemmin kuin opiskelijat ja virkamiehet, koska heitä arvostettiin ja palkittiin yhteiskunnassa laajalti heidän panoksestaan.

Kysymykseen "peruisitko matkasuunnitelmasi kiinalaisen uudenvuoden ajaksi?" noin 59 prosenttia vuoden 2021 kyselyyn vastanneista vastasi "kyllä". Mielenterveyden osalta ihmisillä, jotka päättivät jäädä työ- tai opiskelupaikalleen kevätjuhlan ajaksi, oli paljon alhaisempi ahdistustaso kuin niillä, jotka halusivat ehdottomasti matkustaa kotiin, kun taas heidän onnellisuustasoissaan ei ollut merkittävää eroa. Tämä tarkoittaa, että kevätjuhlan viettäminen työpaikalla ei vähennä ihmisten onnellisuutta; pikemminkin se voi auttaa lievittämään heidän ahdistusta.

Hongkongin kiinalaisen yliopiston Shenzhenin professori Jia Jianmin on tullut samankaltaiseen johtopäätökseen. Hänen tutkimuksensa mukaan ihmisten onnellisuus kevätjuhlan aikana vuonna 2021 on huomattavasti korkeampi kuin vuonna 2020. Vuonna 2020 kotiin matkustaneet olivat vähemmän onnellisia verrattuna niihin, jotka pysyivät kotona vuonna 2021, mutta niiden kohdalla, jotka pysyivät kotona kaksi vuotta peräkkäin, ei ollut suurta eroa.

Jian tutkimus osoitti myös, että yksinäisyys, juurittomuuden tunne ja pelko saada uusi koronavirus olivat ihmisten onnettomuuden pääsyitä kevätjuhlan aikana. Siksi tiukkojen pandemian ehkäisy- ja torjuntatoimenpiteiden lisäksi viranomaisten tulisi myös luoda suotuisat olosuhteet ulkoilulle ja ihmisten väliselle vuorovaikutukselle, jotta asukkaat voivat saada hengellistä tukea ja voittaa tuskan, joka syntyy siitä, etteivät he voi matkustaa takaisin kotiin perheen tapaamista varten, joka on tuhansia vuosia vanha perinne.

Ihmiset voivat kuitenkin juhlia kiinalaista uuttavuotta työpaikkakaupungissaan "perheensä kanssa" edistyneen teknologian ansiosta. Esimerkiksi ihmiset voivat soittaa videopuheluita tai järjestää "videoillallisen" tunteakseen olevansa rakkaidensa kanssa ja ylläpitää perheenyhdistämisen perinnettä innovatiivisilla tavoilla ja pienellä muutoksella.

Viranomaisten on kuitenkin lisättävä sosiaalista tukea ihmisille, jotka tarvitsevat neuvontaa tai psykologista apua, nopeuttamalla kansallisen psykologisen palvelujärjestelmän rakentamista. Tällaisen järjestelmän rakentaminen edellyttää koordinointia ja yhteistyötä eri viranomaisten, yhteiskunnan ja kansalaisten välillä.

Tämä on erityisen tärkeää, koska viranomaisten on ryhdyttävä toimiin lievittääkseen niiden ihmisten ahdistusta ja turhautumisen tunnetta, jotka eivät voi matkustaa takaisin kotiin tärkeään perheen tapaamiseen kiinalaisen uudenvuoden aattona. Näihin toimiin kuuluu neuvonnan tarjoaminen ja psykologista apua tarvitsevien puhelinlinjan perustaminen. Viranomaisten tulisi myös kiinnittää erityistä huomiota haavoittuvassa asemassa oleviin ryhmiin, kuten opiskelijoihin ja virkamiehiin.

”Hyväksymis- ja sitoutumisterapia”, joka on osa postmodernia terapiaa, kannustaa psyykkisesti vaikeuksissa olevia ihmisiä hyväksymään tunteensa ja ajatuksensa sen sijaan, että taistelisivat niitä vastaan, ja juuri tältä pohjalta päättämään muuttua tai tehdä muutoksia pysyvästi.

Koska asukkaita on kehotettu pysymään työ- tai opiskelupaikoissaan tartuntamäärien kasvun estämiseksi yleensä vuoden matkailun huippusesongin aikana ja Pekingin talviolympialaisten alla, heidän tulisi yrittää pitää tunnelma hyvänä, jotta ahdistuksen ja surun tunteet eivät valtaa heitä siitä, etteivät he voi matkustaa takaisin kotiin.

Itse asiassa, jos ihmiset yrittävät, he voivat juhlia kevätjuhlaa kaupungissa, jossa he työskentelevät, yhtä innokkaasti ja innostuneesti kuin kotikaupungeissaan.

Wang Bing on Kiinan tiedeakatemian psykologian instituutin ja Lounais-Yliopiston tiede- ja teknologiayliopiston yhdessä perustaman psykososiaalisten palveluiden ja mielenterveyskriisien interventiotutkimuskeskuksen toiminnanjohtaja. Fu Haojie ja Zhong Xiao ovat tutkimusapulaisia ​​samassa tutkimuskeskuksessa.

Näkemykset eivät välttämättä edusta China Dailyn näkemyksiä.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.